| 明けましておめでとうございます。 旧年中は格別のご愛顧を賜りありがとうございました。 本年もよろしくお願いいたします。 今年の冬は、朝夕の冷え込みが厳しく感じられます。風の強い日も多くなってきました。 無意識のうちに力が入ってしまったり，背中が丸まってしまって、肩、首、肩甲骨周辺に疲れが溜まっている方が多いようです。 シャワーではなく、ゆぶねにつかって体をひやさないように、ゆっくり大きく動かしてストレッチして行きましょう。 コロナの出口も見えかけてきました。油断することなく感染防止に努めましょう。 |
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